Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 78.73g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Kinder Joy, Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой. Lunch: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Протеиновые вафли, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BorozdinaKA's Weight History
|