Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 78.65g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Оладушки на кефире. Lunch: Сад и Огород Баклажанная Икра, Пятерочка Багет Чесночный. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Оливки без Косточек, ВкусВилл Куриные Крылья в Маринаде, Салат из помидоров и огурцов. Snacks/Other: Vita Meat Протеин, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|