Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 148.86g | Carbs: 51.52g.
Breakfast: Вкуснотеево Био Кефир 3,2%. Lunch: Вино Кьянти, Just Food Каннеллони с Говядиной и Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дядя Валера's Weight History
|