Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 79.45g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Piątnica Serek Śmietankowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Bułka z Ziarnami, Mleczna Dolina Masło 60%, Jajko Sadzone, Freshona Baked Beans, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Primavika Curry Warzywne z Cieciorką, Surówka z Białej Kapusty. Dinner: Allegro Czekolada Mleczna, Go On Masło Orzechowe 100%, Tastino Biszkopty Deserowe, Banan, Piątnica Skyr Waniliowy. Snacks/Other: Kremówka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|