J'avance petit à petit moins un kilos cette semaine c’est bien mais je suis encore loin de mon objectif.
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72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2015:
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1551 kcal
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Fat: 61.48g | Prot: 60.39g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: Eau, Café Décaféiné. Lunch: Truffe au Chocolat, Fromage à Tartiner, Pain Blanc, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Salade du Jardin de Poulet à l'Orientale ou de la Dinde (Poulet et / ou Dinde, Laitue, Fruit, Noix). Dinner: Fromage à Tartiner, Foie Gras, Pain. more...
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2972 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, course à pied modéré - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Comments
Courage, tu as déjà fait plus de la moitié de ton objectif
26 Jan 15 by member: Patrick 69400
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