Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 71.49g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Herbata bez Cukru, Smalec, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Delecta Karpatka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|