Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 71.97g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Атяшево Корейка Столичная, Победа Сыр Сливочный Творожный. Lunch: ПП Кекс, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Мясновъ Кролик в Сметане, Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Простоквашино Сметана 20%, ПП Кекс, Мясновъ Кролик в Сметане, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Metro Chef Желе с Фруктами Мандарин, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|