Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 83.11g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Астория Соус Сырный, Pasta Collection Спагетти. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Маска, Салат Крабовый, Ратимир Ребро Свиное, Запеченный Картофель, Слобода Майонез Сметанный, Баклажаны Гриль, Карп Запеченный. Snacks/Other: Астория Соус Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|