Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 85.67g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Hochland Фетакса, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Дядя Ваня Томатная Паста, Говядина Постная, Националь Рис Краснодарский. Dinner: Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Самокат Багет, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Капучино, Monin Сироп Соленая Карамель, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|