Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 49.92g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Травяной Чай, Банан, Клементины. Lunch: Овощное рагу с курицей, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Морковь, Овощное рагу с курицей. Dinner: Жизнь Март Чай Розмарин-Смородина, SPAR Пирог с Чёрной Смородиной Бездрожжевой, Сахар, RICHARD Чай, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Mixbar Ядра Кешью Жареные. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radost21's Weight History
|