Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
556 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 23.31g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Травяной Чай. Lunch: Тихвинский Уезд Детокс 02, Огурец (с Кожурой), Цукини, Красные Помидоры. Dinner: Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Глобус Салат Лисенок. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisida777's Weight History
|