Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 67.92g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны с Маслом, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|