Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 41.82g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Сушеная Клюква, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Президент Плавленый Сыр с Грибами , Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|