Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 74.52g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Кефир 1%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Батон Нарезной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|