Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 72.39g | Carbs: 246.33g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Danires Szpek Mościpański. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Danires Szpek Mościpański, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Delecta Karpatka, Lidl Drożdżówka z Serem, Mentos Mentos, Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Pewnie znowu wymaszerowałeś kalorie zjedzone i nie tylko😄👋💕
15 Apr 23 by member: AgataTeraz
|
Hi, hi... wagą to sam jestem zdziwiny.... ładnie wygląda mimo zjedzonych słodkości!
15 Apr 23 by member: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|