Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 112.56g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Słodkie Czerwone Papryki, Galbani Mozzarella Light, Sokołów Szynka Wiejska, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Jabłko, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Dinner: Rosół, Biedronka Pierogi z Mięsem . Snacks/Other: Drosed Kurczak w Galarecie, Słodkie Czerwone Papryki, Ogórek (ze Skórką), Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Olej Roślinny, Duda Kabanosy z Pomidorami i Ziołami, Zott Mozzarella Light, Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Vera Farm Coconut Water 100%. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|