Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 118.11g | Prot: 63.75g | Carbs: 65.10g.
Breakfast: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Кето Хлеб, Сметана 20%, Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Говяжий Фарш. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|