Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 90.66g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Вологжанка Молоко 1,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макси Хлеб Ржаной Формовой. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриные Котлеты, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вологжанка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|