Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 57.92g | Carbs: 44.09g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|