Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 42.99g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Egoiste Растворимый Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Жареное Яйцо, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Гауда, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. Dinner: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Самокат Сыр Гауда, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|