Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 74.77g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Простоквашино Творожок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырник, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лапша. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творожок, Слобода Майонез, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Snacks/Other: Простоквашино Творожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|