Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 147.62g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Milida Масло Сливочное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Рис Вареный, Свекла Вареная, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Milida Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Колбаса Озерецкая (Трумф). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|