Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
93 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 80.68g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Eurospar Пирог Жареный с Картофелем, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Онигири с Курицей, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Беляш. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanareshnikova's Weight History
|