Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 83.59g | Carbs: 74.64g.
Breakfast: Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Банан, Viola Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Ноль Грамм Сироп Шоколадный, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
glummary's Weight History
|