Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 107.57g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Global Village Вишня без Косточки , Селяночка Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyalisich's Weight History
|