Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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103.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3983 kcal
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Fat: 145.83g | Prot: 186.29g | Carbs: 337.01g.
Breakfast: Olivenöl, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Kasseler, Gutfried Corned Turkey, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Eier. Lunch: Aubergine, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks. Dinner: BioBio Tomatenmark, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Other: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Körniger Frischkäse, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Carlsberg Elephant. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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