Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 121.16g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белебеевский Сыр Российский, Банан, Яйцо. Lunch: Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. Snacks/Other: Ekoniva Молоко 1,5 %, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Асеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|