Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 90.21g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Капучино мой, Hacendado Cereales Sándwich, Руккола, Редис, Перепелиное Яйцо, Копченый Лосось, Mercadona Longaniza Pollo Fresca. Lunch: Капучино мой, Зефир. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Baby Fresh Salsa Vinagreta Balsamica, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Navidul Queso Rallado Cabra, Капучино мой. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Клубника, Фисташки, Hacendado Fuet Espetec Extra . more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|