Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 146.89g | Carbs: 256.21g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Востряково Паштет с Индейкой и Грушей. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Националь Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Главсуп Щи по-Деревенски. Dinner: ВкусВилл Сухарики из Печёных Яблок, Увелка Перловка, Billa Шейная Часть из Говядины, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкуснотеево Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Диyes Батончик Мюсли Ананас, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Orion Чокопай, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ашан Баранки Горчичные, Lactalis Laktein WPC 80, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|