Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
1016 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 33.95g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Окорок "Российский", Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Мокка. Lunch: Останкино Окорок "Российский", Хлеб с Отрубями, Nescafe Dolce Gusto Мокка, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Dinner: Яблоко Голден, Морковь Ю, Кока-Кола Кола. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 11 hours and 40 minutes, Cleaning - 3 hours, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|