Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 102.74g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sokołów Szynka Wiejska, Awokado, Chleb Razowy, Jajko Przepiórcze. Dinner: Go On Protein Cocoa 25%, Kalafior z Bułką Tartą, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Truskawki, Drosed Kurczak w Galarecie, McDonald's Shake Waniliowy (Duży). more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|