Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 75.58g | Carbs: 40.16g.
Breakfast: Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Томатный Сок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|