Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 90.18g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Банан, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Гречка, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: из Николаеаки Сырок Творожный с Курагой. Snacks/Other: Яйцо, Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|