Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 32.33g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Белый, Сахар, Кофе с Молоком, Дороничи Колбаса Испанская, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Драники Картофельные. Dinner: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|