Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 203.20g | Carbs: 298.30g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Porkkanaraaste, Kruunu Herkku Lohipasta. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Kesäkeitto. Snacks/Other: Ananas, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|