Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 101.49g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Беринг Печень Трески, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Скумбрия, Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|