Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 50.07g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Dinner: Конфета, Акконд Птица Дивная, Яблоко Зеленое, Очищенные Семена Подсолнечника, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Митколь Сало Белорусское. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|