Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
101.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
1376 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 57.61g | Carbs: 214.88g.
Breakfast: Овощное Рагу, Белый Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная Картошка, Салат Овощной. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сыр Российский, Яблоко, Мёд, Лимон, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Степанцов 's Weight History
|