Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 138.55g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Кофе, Светаево Сыр Гауда, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Solvie Печенье Mocca Latte. Lunch: Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Болоньезе, Barilla Макароны Вареные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Салат из Крабовых Палочек, Стандарт Хлеб Дарницкий, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Marengo Леденцы Coffee Candy Cappuccino, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого. , Zero Крекер Пармезан-Песто. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|