Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 176.18g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Выборжец Томаты Черри Желтые, Яйцо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. Dinner: Голубика, Мандарины, Банан, Дыня, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|