Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 138.17g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Рафинад, Зеленый Чай, UDC Боул с Лососем. Dinner: Agama Королевские Креветки, Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец в Масле, Grovo Удобное Яйцо Белки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|