Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 89.47g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Шоколадное Печенье. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свежов Гарнир Рис с Маслом, Борщ со Свининой. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Говяжья с Черносливом . Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|