Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 66.35g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Milford Сахарозаменитель, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Кефир 1%, Чеснок, Мои Продукты Грибы Вешенки Маринованные, Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Пигоди. Dinner: Milford Сахарозаменитель, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Киви, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamakarova941319's Weight History
|