Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 55.49g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Подсолнечное Масло, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Село Зеленое Творог 5%, Окей Сыр Тильзитер Полутвердый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Масло Подсолнечное, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|