Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 81.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 104.85g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты из куриной грудки с перцем. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Добрый Томатный Сок без Сахара , Брокколи с яйцом и сыром. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Ром с Клубникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|