Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 51.53g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Barilla Томатная Паста, Макароны Отварные, Фили-Бейкер Эклер. Lunch: ВкусВилл Борщ с Говядиной, ВкусВилл Сухари Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Dinner: Barilla Томатная Паста, Макароны Отварные, ВкусВилл Сухари Ржаные с Чесноком, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|