Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 51.39g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Спас Печенье, Село Зеленое Сыр Пошехонский, Чернослив, Чай, Смак Батон Молочный Нарезной. Lunch: Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Куриный Суп. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Чай, Семга Отварная. Snacks/Other: Смак Батон Молочный Нарезной, Село Зеленое Сыр Пошехонский, Чернослив, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HusnutdinovaAT's Weight History
|