Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 129.80g | Carbs: 33.23g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Каша Гороховая Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|