Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 69.89g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Окское Яйцо Вареное, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Ряженка 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окское Яйцо Вареное, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|