Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
79 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 70.74g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Махеевъ Джем Клубничный, Лапша. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Макдоналдс Сахар, Чай, Слобода Майонез, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Простоквашино Творожок. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|